Mekong News  
Ai nắm bắt được thông tin - người đó sẽ làm chủ thế giới!
 Kinh tế - Chính trị và Tin tức Cộng đồng VN tại LB Nga
Thời tiết
Tỷ giá hối đoái
Đóng
AUD
46,7968
AZN
36,9966
GBP
83,4839
AMD
12,9927
BYN
31,5886
BGN
37,5416
BRL
16,6270
HUF
22,6149
HKD
80,2224
DKK
98,5236
USD
62,9497
EUR
73,3112
INR
92,4304
KZT
18,5659
CAD
47,3947
KGS
92,3355
CNY
96,4658
MDL
37,1933
NOK
77,6457
PLN
16,9951
RON
15,7394
XDR
88,8529
SGD
46,2423
TJS
68,8893
TRY
13,6951
TMT
18,0114
UZS
79,8460
UAH
24,0587
CZK
28,4364
SEK
70,8701
CHF
63,7659
ZAR
46,7183
KRW
56,3969
JPY
57,4804
Tình trạng online
 Đang online: 009

  Hits: 017768657
 
Tin tức » Y học - Sức khỏe 25.06.2018 16:39
Bác sĩ điều trị cho Angelina Jolie chia sẻ 10 mẹo ngừa ung thư vú
09.10.2017 13:09

Tiến sĩ Kristi Funk khuyên phụ nữ nên ăn rau cải, trái cây giàu chất oxy hóa, uống sữa đậu nành... để ngăn ngừa ung thư vú.

Bác sĩ Kristi Funk là người điều trị ung thư vú cho nữ diễn viên nổi tiếng Angelina Jolie. Trong chương trình Chào buổi sáng (Mỹ), vị bác sĩ đã chia sẻ 10 mẹo hàng đầu để ngăn ngừa ung thư vú.

Ăn rau họ cải mỗi ngày

Theo tiến sĩ Funk, rau cải xanh, cải thảo, cải xoăn, cải bắp có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ. Hàm lượng glucosinolate trong rau cải được một enzyme là myrosinase chuyển thành isothiocyanates - có tác dụng chống viêm và chống lại sự phát triển của ung thư.

Ăn trái cây giàu chất chống oxy hóa

Một số loại quả như việt quất, dâu tây, mâm xôi đều giàu chất oxy hóa. Tiến sĩ Funk cho biết: "Những loại nước giàu chất oxy hóa sẽ ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do và tiêu diệt tế bào ung thư. Tôi uống một ly sinh tố hoa quả mỗi ngày".

Cho nghệ vào món ăn hoặc sinh tố

Thành phần hoạt chất chính của nghệ là curcumin có tác dụng chống lại tế bào ung thư. Tiến sĩ Funk nói rằng nghệ là một "siêu thực phẩm" ngăn ngừa nhiều bệnh tật mà dễ dàng tiêu thụ bằng nhiều cách.

Ăn quả amla Ấn Độ

Quả amla (quả lý gai) có nguồn gốc ở Ấn Độ thường được bán dưới dạng bột. Quả này có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất so với các loại quả khác. Nó cũng giúp cải thiện hoạt động trao đổi chất, hỗ trợ hấp thu canxi và cải thiện thị lực.

Thêm nấm vào chế độ ăn

Nấm là một thực phẩm quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư vú. Nó chứa rất nhiều axit amin thiết yếu và là nguồn cung cấp vitamin dồi dào.

Thêm đậu nành vào chế độ ăn uống

Tiến sĩ Funk khuyên phụ nữ nên tiêu thụ các sản phẩm từ đậu nành, bao gồm đậu hũ, sữa chua và sữa đậu nành...

Sử dụng xà bông thường

Bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng xà phòng thông thường thay vì xà phòng kháng khuẩn. Việc này giúp bạn giảm nguy cơ tiếp xúc với độc tố hơn.

Ăn trái cây hữu cơ

Nên ăn các sản phẩm hữu cơ thường xuyên nhất có thể. Bác sĩ nói rằng điều này đặc biệt quan trọng vì trái cây hữu cơ hoặc rau cải có thể hấp thu chất độc của cơ thể.

Giữ không khí sinh hoạt sạch sẽ 

Lọc bụi và hút bụi để làm giảm lượng độc tố trong không khí, theo bác sĩ Funk. Đây là việc làm cần thiết để loại bỏ các tác nhân gây bệnh.

Trồng cây xanh xung quanh nhà

Cây xanh hấp thụ chất độc hại và mang lại bầu không khí trong lành giúp ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh.

Theo: Vnexpress
0 0/0    Đánh giá của bạn:  GO
Bản để inLưuGửi tin qua email


  GO  
Chọn ngày

Tin mới
Trang chủ  ¤  Tin tức  ¤  Liên hệ  ¤  Liên kết  ¤  Sơ đồ site  ¤  Tiếng Nga Anti Spam
© Copyright 2009-2010 MEKONGNET.ru, All rights reserved.
® MEKONGNET.ru giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cơ quan chủ quản: COMPANY ZOLOTOI DRAKON
Trụ sở: Office 17, Tekhnitreskaia str., 19, Ekaterinburg, Russia
Tel/Fax: 7 (343) 381-84-14 Email : info@mekongnet.ru