Mekong News  
Ai nắm bắt được thông tin - người đó sẽ làm chủ thế giới!
 Kinh tế - Chính trị và Tin tức Cộng đồng VN tại LB Nga
Thời tiết
Tỷ giá hối đoái
Đóng
AUD
61,7069
AZN
56,4952
GBP
118,0163
AMD
24,8016
BYN
29,4815
BGN
52,2222
BRL
19,5104
HUF
26,4425
VND
39,9177
HKD
12,3036
GEL
35,7312
DKK
13,7015
AED
26,1488
USD
96,0419
EUR
102,2485
EGP
31,0880
INR
11,5636
IDR
62,3770
KZT
20,1786
CAD
71,2160
QAR
26,3851
KGS
10,8265
CNY
13,1414
MDL
52,9366
NZD
56,9240
NOK
89,5003
PLN
22,2773
RON
20,5618
XDR
126,4507
SGD
70,2780
TJS
87,6255
THB
26,5758
TRY
35,5363
TMT
27,4405
UZS
78,7874
UAH
26,0027
CZK
41,7846
SEK
85,9089
CHF
106,0065
RSD
87,3317
ZAR
50,9539
KRW
71,8446
JPY
65,0514
Tình trạng online
 Đang online: 002

  Hits: 025005373
 
Tin tức » Y học - Sức khỏe 23.09.2023 18:26
Nước chanh tuy tốt nhưng uống kiểu này lại ‘tàn phá’ dạ dày, gây hại cho cơ thể
19.03.2023 16:49

Nước chanh tuy tốt cho sức khỏe nhưng nếu uống quá nhiều cũng không tốt và có thể đem đến một số tác dụng không mong muốn.

 

Nhiều người có thói quen bắt đầu một ngày mới bằng một ly nước chanh để giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và tăng cường khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước chanh có thể không mang lại các lợi ích kể trên mà ngược lại có thể đem đến những tác dụng phụ không mong muốn.

“Uống quá nhiều nước chanh có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn”, tiến sĩ Swathi Reddy Nhà tư vấn Vật lý trị liệu và cố vấn dinh dưỡng tại Bệnh viện Motherhood, Bengaluru, Ấn Độ nói với trang Health Shots.

Uống quá nhiều nước chanh gây hại dạ dày

Uống quá nhiều nước chanh có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về dạ dày và chứng ợ nóng.

Chuyên gia dinh dưỡng Lauren Manaker, cố vấn y tế của trang Eat this not that cho biết, một trong những tác dụng phụ chính của việc uống quá nhiều nước chanh là gây ra tình trạng ợ nóng và trào ngược axit dạ dày.

"Đối với một số người, đặc biệt là những người bị trào ngược axit dạ dày, uống nước chanh - thực phẩm có tính axit - có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng trào ngược gây khó chịu cho người bệnh", chuyên gia Manaker nói.

Trào ngược axit là tình trạng axit từ dạ dày trào lên thực quản, gây viêm và kích ứng. Theo các chuyên gia, độ pH - thước đo đo mức độ axit - của nước chanh nằm trong khoảng từ 2 đến 3, do đó chanh nằm trong nhóm thực phẩm có tính axit cao, có khả năng làm trầm trọng thêm các triệu chứng trào ngược axit dạ dày.

Các chuyên gia khuyến cáo, nếu cơ thể bạn gặp phản ứng tiêu cực khi uống nước chanh, hãy tham khảo thêm ý kiến bác sĩ. Đặc biệt, những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) nên tránh uống quá nhiều nước chanh.

Ngoài gây ảnh hưởng tới dạ dày, uống quá nhiều nước chanh còn gây ảnh hưởng tới một số cơ quan khác trên cơ thể.

Gây xói mòn men răng hoặc sâu răng

Chanh là loại trái cây họ cam quýt có tính axit cao. Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, vì chanh có tính axit cao nên nếu uống nước chanh thường xuyên và quá mức, men răng sẽ bị xói mòn, nhạy cảm hơn và dễ bị sâu răng hơn.

Để hạn chế tình trạng men răng bị hỏng do uống nước chanh, mọi người có thể sử dụng ống hút để tránh nước chanh tiếp xúc trực tiếp với răng, uống bổ sung nước lọc và hạn chế dùng quá nhiều nước chanh.

Gây đau nửa đầu

Một số nghiên cứu trong đã điều tra mối liên hệ có thể có giữa chứng đau nửa đầu và trái cây họ cam quýt. Điều này có thể là do chanh có hàm lượng tyramine tương đối cao - một loại monoamine tự nhiên có liên quan đến chứng đau đầu - cao hơn so với các loại trái cây khác.

Mặc dù không tìm thấy mối liên hệ trực tiếp giữa nước chanh và chứng đau đầu, nhưng một số người mắc chứng đau nửa đầu mạn tính cho biết trái cây họ cam quýt là tác nhân khiến họ thấy đau đầu hơn. Do đó nếu bạn bị đau nửa đầu hoặc thường xuyên bị đau đầu dữ dội, bạn nên giảm lượng nước chanh uống vào và đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân chính xác gây đau đầu.

Nước chanh làm trầm trọng thêm các vết loét

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, các vết loét miệng là những tổn thương nhỏ, thường sẽ tự khỏi trong vòng một hoặc hai tuần nhưng uống quá nhiều nước chanh có khả năng làm trầm trọng thêm tình trạng loét miệng. Do đó, nếu đang bị loét miệng, bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm hoặc uống các loại đồ uống có tính axit cao - bao gồm cả nước chanh - để cắt giảm các chất gây kích ứng tiềm ẩn.

Theo: Theo Trí thức trẻ
0 0/0    Đánh giá của bạn:  GO
Bản để inLưuGửi tin qua email


  GO  
Chọn ngày

Tin mới
Trang chủ  ¤  Tin tức  ¤  Liên hệ  ¤  Liên kết  ¤  Sơ đồ site  ¤  Tiếng Nga Anti Spam
© Copyright 2009-2010 MEKONGNET.ru, All rights reserved.
® MEKONGNET.ru giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cơ quan chủ quản: COMPANY ZOLOTOI DRAKON
Trụ sở: Office 17, Tekhnitreskaia str., 19, Ekaterinburg, Russia
Tel/Fax: 7 (343) 381-84-14 Email : info@mekongnet.ru