10 lợi ích tuyệt vời rất "đáng giá" của một kiểu đi bộ có thể thay đổi sức khỏe tổng thể
Thiền đi bộ có nguồn gốc từ Phật giáo và được xem như là một phần của Thực hành Chánh niệm, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, khiến bạn cảm thấy ổn định, cân bằng, yên bình hơn.