Mekong News  
Ai nắm bắt được thông tin - người đó sẽ làm chủ thế giới!
 Kinh tế - Chính trị và Tin tức Cộng đồng VN tại LB Nga
Thời tiết
Tỷ giá hối đoái
Đóng
AUD
41,4559
AZN
34,6389
GBP
73,5430
AMD
12,8298
BYN
23,5140
BGN
31,6882
BRL
11,9700
HUF
16,1967
HKD
75,1675
DKK
83,2773
USD
58,8862
EUR
60,8953
INR
76,1253
KZT
13,6497
CAD
45,9725
KGS
73,7279
CNY
88,8032
MDL
30,7453
NOK
60,1131
PLN
13,4345
RON
12,6027
XDR
78,9322
SGD
42,6372
TJS
47,2982
TRY
36,9542
TMT
16,8246
UZS
53,1071
UAH
20,0293
CZK
25,0921
SEK
59,3473
CHF
60,5327
ZAR
37,1691
KRW
46,4366
JPY
46,0913
Tình trạng online
 Đang online: 004

  Hits: 024061631
 
Tin tức » Y học - Sức khỏe 23.05.2022 11:19
Loại củ rất phổ biến ở VN có tác dụng phòng ung thư, tăng cường sinh lý nam cực hiệu quả
05.01.2022 16:51

Tỏi là một loại thực phẩm được người Việt sử dùng nhiều trong các bữa ăn với những công dụng tuyệt vời.

Tỏi là một trong những loại thực phẩm quen thuộc với người Việt. Trong tỏi có chứa nhiều chất dinh dưỡng với hàm lượng protein, carbohydrates phong phú. Ngoài ra, trong tỏi còn chứa các dưỡng chất như vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6), sắt, canxi, kali, mangan, magie, photpho,...có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, vị của tỏi khá hăng và nặng mùi nên rất nhiều người không ăn được tỏi.

 

Những lợi ích mà tỏi đem lại cho sức khoẻ:

1. Phòng ngừa bệnh tim mạch

Trong tỏi chứa các chất giúp hạ cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, giúp loại bỏ các mảng xơ vữa bám trên thành mạch máu, từ đó giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và bệnh mạch máu não.

Ngoài ra, allicin trong tỏi còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, có tác dụng thanh lọc máu và bài tiết các chất độc trong mạch máu ra khỏi cơ thể, giúp cho các mạch máu không bị tắc nghẽn.

Các chất dinh dưỡng trong tỏi cũng giúp giãn cơ trơn, kích thích sản xuất tế bào nội mạc và làm giãn mạch máu. Từ đó giúp kiểm soát huyết áp một cách hiệu quả.

2. Cải thiện chức năng nam giới

Đối với nam giới chức năng tình dục đóng vai trò vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, khi tuổi tác ngày càng lớn thì chức năng nam giới dần bị suy giảm. Các nhà khoa học đã phát hiện ra việc ăn tỏi sống sẽ đem lại một số lợi ích sức khoẻ nhất định cho nam giới.

Theo một số nghiên cứu, tỏi sản sinh ra loại enzyme có tên là nitric oxide synthase ảnh hưởng đến sự cương cứng của nam giới, giúp tăng cường khả năng tình dục. Ngoài ra, ăn 1 – 2 nhánh tỏi/ngày liên tục trong khoảng 2 tháng cũng sẽ giúp tăng số lượng tinh trùng trong tinh dịch, từ đó giúp cải thiện chức năng nam giới hiệu quả.

3. Ngăn ngừa ung thư

Tỏi có tác dụng chống ung thư nhất định. Tỏi rất giàu chất allicin, diallyl disulphide, s-allystein và ajoene có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, làm chậm tốc độ tăng trưởng của khối u, giảm kích thước của khối u trong cơ thể. Vì vậy tỏi có công dụng ngăn ngừa, hỗ trợ kiểm soát sự phát triển của các loại ung thư như ung thư vú, ung thư dạ dày, ung thư vòm họng, ung thư đại tràng, ung thư thực quản, ung thư tiền liệt tuyến...

4. Khử trùng và chống viêm

Tỏi có chứa allicin tự nhiên, allicin không biến mất khi gặp nhiệt độ cao nên dù ăn sống hay ăn chín thì hiệu quả của nó vẫn được giữ nguyên. Allicin và hợp chất sulfur trong tỏi có tác dụng khử trùng, kháng khuẩn và tiêu viêm hiệu quả. Vì vậy sử dụng tỏi hàng ngày có thể giúp phòng chống cảm cúm và các bệnh do virus gây ra.

Một vài lưu ý khi ăn tỏi:

- Tác dụng cơ bản của tỏi chủ yếu đến từ allicin nhưng trong tỏi tươi không có allicin tự do, chỉ có tiền chất của nó là alliin. Khi tỏi được băm nhuyễn, enzyme trong tỏi bị kích hoạt sẽ kích thích alliin hình thành allicin. Vì vậy, khi ăn tỏi mọi người nên đập dập hoặc băm nhuyễn ra và để trong không khí khoảng 10 phút để allicin được kích hoạt.

- Không nên ăn tỏi khi đói vì sẽ gây hại cho dạ dày.

- Không nên ăn tỏi khi đang bị tiêu chảy vì tỏi sẽ gây phù nề, nghẽn mạch máu gây nhiều biến chứng nguy hiểm

- Người có tiền sử mắc các bệnh về gan không nên ăn tỏi vì tỏi có tính nóng, vị cay, làm nóng gan, lâu dài sẽ gây tổn thương cho gan.

Tỏi đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhưng mọi người cũng nên căn cứ theo tình trạng sức khoẻ của bản thân để sử dụng hợp lý.

Nguồn: Tổng hợp, Health/Sohu

Theo: Theo Doanh nghiệp và Tiếp thị
5 10/2    Đánh giá của bạn:  GO
Bản để inLưuGửi tin qua email


  GO  
Chọn ngày

Tin mới
Trang chủ  ¤  Tin tức  ¤  Liên hệ  ¤  Liên kết  ¤  Sơ đồ site  ¤  Tiếng Nga Anti Spam
© Copyright 2009-2010 MEKONGNET.ru, All rights reserved.
® MEKONGNET.ru giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cơ quan chủ quản: COMPANY ZOLOTOI DRAKON
Trụ sở: Office 17, Tekhnitreskaia str., 19, Ekaterinburg, Russia
Tel/Fax: 7 (343) 381-84-14 Email : info@mekongnet.ru